Ich zeige hier bewusst, dass Abnehmen auch sparsam geht.
Gesund essen braucht keine Importware und keine Trends.
Hafer, Joghurt, Gemüse, Hülsenfrüchte, Eier und vieles mehr –
all das ist direkt um uns herum.
Ich koche mit dem, was da ist.
Ich werfe wenig weg.
Und wenn etwas übrig bleibt, wird es morgen Teil einer neuen Mahlzeit, oder es wird zu einer Zutat verarbeitet, die lecker ist und deine Haushaltskasse schont, aber deiner Figur gut tut.
Ich zeige euch auch Alternativen zu dem sogenannten Superfoods, die hier regional und oftmals günstiger zu haben sind.
Im Laufe der Zeit werden weitere interessante Themen folgen, zum Beispiel, Bewegung die man zwischendurch einbauen kann, ohne ein Studio aufsuchen zu müssen.
Nachhaltig, lecker, bezahlbar –
und ja: damit kann man abnehmen.