Für 4 Portionen oder zum Vorrat Ein Gericht, das wunderbar auf Vorrat gekocht werden kann, […]
Blauer-weißer Tagesstart
Mit diesem Antioxidanten und eiweißreichen Frühstück, kannst du gut in den Tag starten. Der Blau-weiße […]
Kalium‑Eiweiß‑Kick
Zutaten Zubereitung Fazit Der Kalium‑Eiweiß‑Kick ist ein ideales Frühstück für alle, die schnell, unkompliziert und […]
EiweißHaferPower mit Banane
Zutaten (1 Portion): Zubereitung: 📊 Nährwert- und Mineralstofftabelle 🌱 Fazit
Eiweiß-Beeren-Start
Ein ballaststoffreiches, eiweißbetontes Frühstück mit Beeren und feiner Nussnote Zutaten (1 Portion) Zubereitung 🦉 Die […]
Nachhaltige Brokkoli-Creme-Suppe
Einleitung: In dieser Suppe steckt das, was oft unbeachtet bleibt: die Teile des Brokkolis, die […]
🥣 Rezept: EiweißHaferPower
Zutaten (für 1 Portion) Zubereitung 🧮 Nährwert- und Mineralstofftabelle (pro Portion) Nährstoff Menge Brennwert 426 […]
Powerbrot mit Banane
Zutaten (für 1 Portion) Zubereitung Dieses einfache Brot mit Hüttenkäse, Banane und frischen Kräutern zeigt, […]
TagesstartHaferMüsli
Ein unkompliziertes Frühstück, das dich satt macht und Energie für den Tag liefert. Zutaten (für […]
Gemüse‑Cabanossi‑Eintopf
Dieses Rezept entstand, weil einiges an Gemüse übrig war und die Kabanossi im Kühlschrank wegmusste. […]